※通常レッスンの参加が必須です
通常レッスンで基礎を身につけたうえで、自分の課題や目標に合わせて内容をカスタマイズします。たとえば「基本のステップを美しく見せたい」「腰の動きを滑らかにしたい」「笑顔や目線の表現を磨きたい」など、一人ひとりの希望に沿って丁寧に指導します。
【基本編】では姿勢や重心、ステップのテンポ、手足の連動性を細かく確認し、身体の使い方を正します。
【表現力向上編】では音楽や歌詞の意味を理解しながら、笑顔や目線を意識した自然な表現を身につけます。
【練習方法編】では動画を使った振り返りや短時間練習のコツなど、自主練習の質を高める方法もお伝えします。
【身体作り編】では体幹トレーニングやストレッチ法を取り入れ、疲れにくく美しい動きを支える体を育てます。
【メンタル編】では「失敗を恐れない」「小さな進歩を喜ぶ」など、心の整え方にもフォーカス。
【知識編】としてフラの歴史やハワイ文化、曲や衣装の意味なども学び、踊りへの理解を深めます。
このレッスンは、通常クラスでの基礎をベースに、自分の成長ポイントを集中的に磨ける特別な時間です。踊る喜びを感じながら、より自然で心に響くフラを目指しましょう。
