フラだけど、時々ヨガ
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基本フラだけど、ヨガ習ったりしてる
朝ヨガチャレンジなる、５時起きの修行中。
朝ヨガを始めてから、何回季節が巡っただろうか。。。
時が経つのは本当に早い。
背筋を伸ばして行うヨガ。
フラの基本も背筋を伸ばした正しい姿勢。
自分のフラのブラッシュアップにと始めたのだけど、今はもっぱら健康の為。
何事も基本が大事。
身体作り大事。
ストイックに筋トレするとか無理だけど、いつもより少しだけ負荷をかけよう。
無理はせず。
まだまだ伸びしろある！！
それにしても、昔できていたことが今できない！と思うことの多いこと、多いこと、、、、。
くすん。
朝の７時前の一人の時間。
なんだか幸せ。ふふふ